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ヨガ

趣味が、あみものや手芸だったり、姿勢が悪かったり(常に気にしないとダメですね。
気づくと猫背&頬杖ついてる・・・)で、かなりの肩こりもちです。

整体の先生にも、「かなりこっている」とお墨付きをもらって、
もみほぐしてもらっていた時期もあったのですが、
次の日の揉み返しがつらいし、続けないと意味がないものだから、金銭面からも
悩みどころでした。

なので、始めてみたヨガ。
最初は、カルチャースクールで習いながらやっていましたが、
今は、家でDVDを見ながら、週一のペースでやってます。

これが、私には、なかなか良いのです。
相変わらず、肩こりは続いていますが、ヨガをやった後は、楽になってるのが実感できる♪
体も柔らかくなったと思うし、なにより、気持ちが落ち着きます。


↓今、やってるDVD。
超、初心者向けだけど、それが丁度いい(笑)

yoga1.jpg


そろそろ、他のも気になってきた。。。
というか、SHIHOさんが気になる。

shihoyoga2.jpgshihoyoga.jpg

SHIHOさん、キレイだな~。


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2009.03.17 | | コメント(2) | トラックバック(0) | 日常

コメント

こんにちは!

ももです~!メールありがとうございました!
リンク変更完了しました。

ヨガですか~!いいですね!
わたしもビリーをしたいのですが、このワンルームでは狭すぎてできないです(^^;

これからもどうぞよろしくお願いします♪

2009/03/18 (水) 14:17:51 | URL | もも #halAVcVc [ 編集 ]

v-238ももさん

リンクの変更ありがとうございます^^

ももさん、ビリー結構、やってましたよね~。
私は、3、40分やって、バテバテで^^;
激しい動きはだめみたいです。
ももさんは「動」、私は「静」という感じがします。

こちらこそ、これからもよろしくお願いします。

2009/03/20 (金) 15:20:28 | URL | mia #D0uekJ5w [ 編集 ]

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プロフィール

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Author:mia
あみぐるみや、洋服・小物雑貨を作っています。
イベントやショップの活動もしてます。
神奈川県在住。

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すーちゃん♀ 12歳
(すみれ)

ひーたん♂ 17歳
2015.11.30 虹の橋を渡りました。

気軽にコメント残してくれると嬉しいです☆

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